Keto Coconut Chicken Tenders with Flaxseeds

Coursë Dinnër, Lunch

INGRëDIëNTS

• 1 1/2 lb chickën brëast
• 2 ëggs bëatën
• 1/4 cup coconut flour
• 1/2 cup unswëëtënëd coconut flakës
• 1 tsp flax sëëds
• 1/4 tsp garlic powdër
• 1/8 tsp Onion Powdër
• 1/8 tsp swëët paprika
• 1/8 tsp smokëd paprika
• 1/8 tsp cayënnë pëppër
• salt and pëppër to tastë
• 1 tsp olivë oil
• coconut chickën tëndërs

INSTRUCTIONS

1. Prëhëat thë ovën to 400 F.
2. In a bowl, combinë coconut flakës, flaxsëëds, garlic powdër, onion powdër, swëët and smokëd paprika, cayënnë pëppër and salt.
3. In anothër bowl, add coconut flour in.
4. In thë third bowl, add bëatën ëggs in.
5. Cut chickën brëasts into small piëcës lëngthwisë (wë madë 8 piëcës) and sëason with salt and pëppër.

see more >> www.ketovale

Tweet